Autrice
Sara
Firma le guide e i test di autoconoscenza di Deva Mastery.
Sara scrive di journaling e di quello che si muove dentro mentre si scrive: relazioni e stili di attaccamento, pensieri che non si fermano, autostima, sensibilità. Ogni guida parte da una domanda che le persone fanno davvero e prova a rispondere in modo chiaro, concreto e onesto.
Sara è il nome con cui la redazione di Deva Mastery firma le guide; il ritratto è un'illustrazione. Come lavora la redazione →
Di cosa scrive Sara?
- Journaling: come si fa, le tecniche con un nome, gli esercizi da provare.
- Relazioni e attaccamento: ansia, distanza, legami che fanno male.
- Overthinking: rimuginio, preoccupazione, come tornare al presente.
- Autostima: voce critica, confronto, valore personale.
Come vengono scritte e verificate le guide?
Ogni affermazione scientifica ha una fonte in fondo alla guida, e i riferimenti agli studi vengono controllati uno per uno. Niente dati o testimonianze inventate, nessuna diagnosi né consiglio medico: quando una difficoltà pesa da settimane, la guida invita a parlarne con un professionista. Il metodo completo è nella pagina della redazione.
Le ultime guide di Sara
- Senso di colpa: da dove nasce e come liberarsene (scrivendo)
- Come superare un tradimento (e capire se perdonare)
- Esercizi di mindfulness: 7 pratiche da fare ogni giorno
- Journaling e ADHD: come tenere un diario quando la mente salta
- La via dell'artista: gli esercizi di Julia Cameron spiegati, settimana per settimana
- L'evitante torna dopo la rottura? Cosa succede davvero (e cosa fare intanto)
- Evitante in amore: come si comporta quando è innamorato (e come capire se gli piaci)
- Interstitial journaling: la tecnica delle note tra un'attività e l'altra (con esempi)